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怀孕期间不同时期睡姿的有什么区别

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2017-09-21

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    女性朋友在怀孕后,子宫的重量由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000;子宫的容积也由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,所以随着子宫和宝宝的长大,孕妈妈的睡姿显得越来越重要……

  女性朋友在怀孕后,子宫的重量由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000;子宫的容积也由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,所以随着子宫和宝宝的长大,孕妈妈的睡姿显得越来越重要,因为错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用,特别是到了妊娠晚期,不仅会影响到子宫的位置,而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。

 

 

怀孕期间不同时期睡姿的有什么区别

  

  妊娠早期——随意(1~3个月)

  胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可;如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。>>>孕期需要z怎么补充营养?

  妊娠中期侧——卧或仰卧(4~7个月)

  这段时间要注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这样会感觉舒服些,其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的,可以随意选择卧姿。>>>孕期该怎么护理身体?

  妊娠晚期——左侧卧位(8~10个月)

  这个时期的睡姿十分重要,孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系,应该采取左侧卧位。此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。>>>孕期检查有哪些项目?

 

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