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产后保健你知道多少?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2018-05-14

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    产后保健的定义,产褥期母体全身及生殖系统逐渐复原,乳腺开始分泌旺盛。产后需加强访视,并做好产后护理,预防产后感染。这一系列的工作就是产后保健。 产后保健的重要性 因为……

  产后保健的定义,产褥期母体全身及生殖系统逐渐复原,乳腺开始分泌旺盛。产后需加强访视,并做好产后护理,预防产后感染。这一系列的工作就是产后保健。

 

 

产后保健的重要性

  

  因为妇女产后的生殖器官,尤其是子宫发生了巨大的改变。从"十月怀胎"对子宫壁的撑压到"一朝分娩"后的松弛,使子宫肌壁及骨盆的弹性降低,形成腹、臀肌部松弛的赘肉,这自然会造成体态臃肿肥胖,更主要的是这容易引起产后内脏器官下垂或子宫位置不正。同时,由于盆腔压力降低,肌肉收缩无力,也可能导致产后腹腔及盆腔静脉血液滞留,膀胱及肠管蠕动能力减弱,引起大便不畅和大便秘结。所以,它是产妇产后生理恢复的重要环节,也是产妇身体恢复健康的重要。>>>产后该怎么补充营养?

 

 

产后保健的科学方法

 

  产后第1周保健指导

  1、放松心情,安静休息产后的 天,由于分娩体力的消耗,妈妈大都会感到精疲力竭,所以应尽量放松心情安静地休息,好能好好地睡一觉。

  2、适当进食,补充营养产后应注意营养的补充,多喝一些流质或半流质,帮助体力的恢复;由于疲劳和身体消耗,如果产妇不想吃东西也不必勉强;饮食上可以适当增加水分,这会有利于母乳的分泌。一般来说。对没有异常情况的新妈妈,现在没有什么忌口的食物,只是要少吃辛辣的食品,以免大便干燥。

  3、清洁身体,保持卫生产后妈妈的新陈代谢旺盛,容易多汗,如果房间里有空调可以进行淋浴,但不能洗外阴,护理人员会对外阴做局部清洁。同时应注意观察恶露情况,使用大片卫生棉吸收恶露,并经常更换保持干爽舒适。>>>产后需要注意哪些?

  4、按摩和清洁乳房产后的第3、4天,你的乳房开始感到发胀,应随时按摩和清洁乳房;同时,在医护人员的指导下开始喂哺宝宝,每次喂奶后应将残留的乳汁吸出来,防止乳汁淤积并促进乳汁分泌;你现在还应向医护人员学习如何为宝宝换尿布、洗澡、喂哺等。

  5、慢慢下床走动顺产的产妇如无异常情况可在产后8~12小时左右试着慢慢下床走动,或去卫生间排便、处理恶露等。由于产后身体还很虚弱,活动不宜过度、过多,以不疲劳为原则。

  6、做好出院准备在产后第5~7天,会阴伤口已经拆线,你就要出院了。这时,你要接受医生为你做的一些检查,包括子宫的收缩、恶露的变化、会阴伤口的愈合情况等。出院前,你好向医护人员和有经验的妈妈们讨教一下关于宝宝喂养和产后保健方面的问题。>>>在武汉哪家生产好?

 

 

要生产到武汉都市妇产医院

 

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